试探了一个月，略见成效呵呵，这个贴好多mm关注，一半因为自己懒，一半因为内容很散，好难整理，我把重点内容放在第一页上，希望能方便mm们看:shy:
整理了很久，大概有关常用精油的性能，以及护手护脚，护肤，护发等方面的用法都搜集得七七八八了，都贴出来大概既没人看想看的mm也会看晕死。就当是咨询贴也行，有想问精油的mm可以发具体问题的说。 http://powerapple.com/images/forum/smilies/icon_biggrin.gif http://powerapple.com/images/forum/smilies/icon_biggrin.gif
下面是个最常用的去痘痘和痘印的配方，来勾引想用的mm们：
适用的精油有茶树、熏衣草、雪松、丝柏、松树、洋甘菊、永久花、天竺葵、玫瑰草、橙花、玫瑰
配方一、雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴
配方二、洋甘菊一滴、天竺葵一滴、玫瑰草二滴
配方三、橙花一滴、永久花二滴、熏衣草二滴
最常用的是第一个配方，我自己比较偷懒，只用熏衣草和茶树油的，以葡萄籽油为基础油，按摩正在发作中的痘痘和痘印，见效很快而且不干皮肤。
保湿：
配方一、檀香1滴＋玫瑰1滴＋依蘭1滴
配方二、乳香1滴＋檀香1滴＋依蘭1滴
配方三、玫瑰两滴、檀香三滴
配方四、玫瑰二滴、天竺葵一滴、熏衣草二滴
配方五、橙花二滴、熏衣草一滴、玫瑰草一滴
1，2适合任何肤质，3，4，5适合干性皮肤
美白：
配方一、檸檬1滴+快樂鼠尾草2滴+高山薰衣草2滴配方二、胡蘿蔔種子油1滴＋快樂鼠尾草1滴＋玫瑰1 滴配方三、胡蘿蔔種子油1滴＋薰衣草1滴＋橙花1滴配方四、依蘭1滴＋玫瑰1滴＋乳香1滴
去黑头：黑头是皮肤细胞作用产生的硫化物，接触到空气中的氧气而氧化成黑色，形成黑色的油脂堆积在毛孔里，大概唯一的处理方式就是排挤出来。可以涂上精油帮助黑头粉刺软化，用蒸气让毛孔张开，然后轻轻挤出来，清理完毕后在涂上精油轻轻按摩，精油并能帮助减缓黑头粉刺的再生。不过由于这些部位通常都是较油的肤质，涂上按摩油让皮肤吸收五到十分钟之后，可用面纸将表面的油擦拭干净
配方一、柠檬香茅二滴、熏衣草三滴
配方二、快乐鼠尾草一滴、雪松二滴、熏衣草二滴
如果你要彻底去黑头的话，就要用蒸脸器把毛孔蒸开一会再用精油按摩。
收缩毛孔：
意大利永久花二滴、玫瑰一滴、天竺葵两滴
上面几个配方都是以10ml基础油为一个单位的。
以下是我开了一个月贴以后mm询问最多以及自己想到的新手注意事项：
1。10ml基础油最多能含精油10滴，初次使用更要减半以防过敏（虽然精油纯度高，温和，但不排除个别过敏现象）。
2。购买精油一定要选用最pure的，最好还是organic的，不要随意挑选混合后的用于护肤（尤其是脸上用品）。
3。由于部分精油有光毒性不能见太阳及强光，加上晚上时间充裕，利于吸收，所以我基本推荐精油按摩在晚上临睡或洗澡后进行。
4。精油按摩后可以用花水浸化妆棉搽去甚至用洗面奶洗掉，再继续自己平时的护肤步骤，或者留过夜都可以，看个人感觉。
5。精油一次按摩用量无需太多，一般额头一滴，脸颊各1－2滴，笔尖和下巴加起来1滴（这个一滴是滴管挤一次的量，不是很严格，一般就是涂上后抹开第一下，没有感觉明显流油就可以，按摩一会觉得不够再添加，不要一次太多，反而不利吸收）。
6。精油按摩和其他护肤都不冲突的，可以同时进行。
7。同一配方一般天天使用一个星期以后要开始降低频率，3天一次，再一个星期一次，甚至见效后停用也可以。
8。不可将配方混用，保湿归保湿，美白归美白依次类推，同样效果的配方也不能混合，也就是严格按照每个配方单独使用。
关于精油购买，整理的不是很全，只能推荐我用过感觉良好的：NYR,WOOD OF WINDSOR, CRABTREE&EVELYN, AVEDA, BOOTS, THE BODY SHOP(排名按推荐顺序）。
再加几种精油产品：NYR的 rose water，lavender water，rose facial oil，乳香面霜，以及crabtree&evelyn的护手和沐浴按摩系列。
精油品牌： Oshadhi,Jurlique, Norfolk, Alexander, GreenValley, Perfect Potion, Roonka,
Amphora Aromatics, sanoflore, meadow. etc
再加p41－42，精油基础知识汇总（感谢Donnica_xyw mm耐心补充）
暂时能想到这些，有需要补充的请mm们在后面跟贴，我一定随时更新。
我自己：快过25岁生日了，皮肤中性偏油，两颊有一小片毛孔偏大，曾经经常发痘痘，且皮肤偏黄偏暗——现在，毛孔没什么改善不过不明显，痘痘是绝对没有（例假期间三五颗除外），肤色白了很多至少可以算中等吧。我刚出国时好像也有些水土不服的样子足足发了半年的痘痘，看那时的照片好恐怖。但mm如果超过半年那么久了到现在还是没什么改善的话，有可能饮食和平时的清洁护肤品选择上有点偏失了。可以买些药用去痘的爽肤水，比如clearasil的蓝色和白色 toner，没有酒精味的，有明显的消毒作用，我当时就靠它的，之后就基本不发痘痘了。这些dd一般会让皮肤偏干，头一个星期不要做任何护肤彩妆，让成分好好吸收，以后减少用量，或在觉得需要时稍微用些就可以。MC期间的痘痘虽然是没办法根绝，可以用痘胶点在痘痘上防止它恶化行程疤痕，还有要忌口以及服用益母草之类的中药。。。这些差不多是我自己的经验，mm可以试试看。我现在一个痘痘都没了呵呵好开心的。
有痘痘出现象环境之类的因素我们改变不到的，就要想到有可能是天天用的护肤和彩妆品跟皮肤有所抵触，要换一个试试了。
（这段是可爱的sherryxj mm帮我从后面的回复里挑出来的，又新加了几句就算是我自己的护肤去痘心得加自我介绍好了）
新加减肥板块：
1。美體(塑身)
geranium 8滴
fennel 7滴
grapefruit 10滴
2。消除肥胖紋
乳香.薰衣草.橙花.橘.花梨木.（这个成分具体含量尚不明，我在查询中，mm勿问，等待我出答案呵呵）
3。去贅肉
30 ml荷荷芭 + 迷迭香8d + 肉桂4d
瘦身按摩所需之精油，建議由絲柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，調和20ml的基底油，冷天建議以荷荷巴油：甜杏仁油=3:7，夏天建議以葡萄子油：甜杏仁油=6:4，作為基底油，隨時按摩使用。
4。消脂利水:
4。1 30ml基礎油中含有檸檬8，茴香6，杜松8，葡萄柚8(滴)和薰衣草兩滴。
4。2 30ml葡萄子油 檸檬 8 茴香 10 杜松 10 薰衣草 5 乳香 2
5。針對手臂內側的浮肉:
30ml基础油＋絲柏２ｄ＋薰衣草４ｄ＋茴香３ｄ＋杜松３ｄ
6。小腹
絲柏-2（滴）
杜松-2
薰衣草-4
檸檬-4
葡萄柚-6
加入冷壓芝麻油50ml（芝麻油有很好的淨化功效，當然沒有芝麻油也行）
7丰胸：
说实在的，要尺寸跳级式的改变，光靠精油是不可能的，胸部的脂肪组织没法像身体的脂肪一样堆积长胖，只能靠手术放些其它的东西进去。不过精油确实可以帮助我们维持胸部的曲线，以自己调制的精油配合按摩运动，双手自腋下的方向往内侧上提按摩胸部，从年轻时开始持续保养照顾，良好的胸部曲线就会使尺寸看起来比较饱满。
配方一、玫瑰三滴、茴香二滴、依兰一滴、天竺葵一滴
配方二、丝柏二滴、柠檬香茅二滴、快乐鼠尾草一滴
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减肥的精油基本是往身体上涂的，所以要求没有对脸那么严格，但一样使用时遵循以上大部分原则。
嘴唇干裂：
配方一、没药一滴、檀香一滴、洋甘菊一滴
配方二、广藿香一滴、洋甘菊一滴、熏衣草一滴
其中广藿香味道比较浓烈，喜欢的人比较喜好，厌恶也就会很厌恶，属于相对极端的dd，试闻看看再考虑要不要用这个配方。
眼底缺水纹：
配方一、洋甘菊一滴、玫瑰草二滴、玫瑰一滴
配方二、熏衣草二滴、柠檬一滴
配方三、花梨木二滴、茴香一滴、熏衣草一滴
这3个的成分都比较常见的，所以随意选择一个就可以。。。
谨记：
1。精油量只可减少，不可加多，确保10ml基础油里绝不可多于4滴精油
2。调和的基础油推荐葡萄籽油，它是最清淡的。
3。按摩手法倒不是很特殊，一般强调下眼袋处，尽量不要用力（对着镜子按摩，力度以不牵动眼底皮肤为7），从内眼角往外眼角，一下一下地按摩，不要来回，按摩完毕后，待皮肤吸收一会，再将多余的油份轻轻擦拭干净（可以用gel状最清淡的眼霜抹在化妆棉上轻轻擦拭，擦完好好轻点眼底等完全吸收。
防脱发：
薰衣草、迷迭香、鼠尾草、百里香各一滴，加到5ml基础油里，按摩头皮10分钟后用纯净水冲洗，然后再用无香精的洗发水洗干净。
月经不规则：
鼠尾草4ｄ＋檀香木5ｄ＋茴香3ｄ＋25ml基礎由調和。
主要按摩腹部和背后下部，避开肚脐，也注意不要太偏下了
自制花水：
针对不同类型皮肤，每次调配时，可预备100毫升蒸馏水(记住一定不可用自来水或矿
泉水)，再加以下配方:
1。敏感皮肤 橙花油(1滴) +甘菊(3滴)
2。成熟皮肤 玫瑰(2滴) +乳香(2滴)
3。暗疮皮肤 佛手柑(3滴) +薰衣草(2滴)
4。干性皮肤 玫瑰(1滴) +天竺葵(3滴)
5。油性皮肤 丝柏树(1滴) +杜松果(2滴)
6。中性皮肤 佛手柑(1滴) +茉莉(2滴)
7。眼袋及黑眼圈 甘菊(3滴)
【注】调配后放入冰箱，用时以棉花沾湿，敷在眼上十五分钟。
将香薰油加入100毫升蒸馏水后，用力摇匀，令香薰油分子各和水份子融合，放置24
小时后便可使用。
护手：
配方一、玫瑰二滴、檀香二滴、胡萝卜种子一滴
配方二、橙花二滴、广藿香一滴、莱姆一滴
配方三、天竺葵一滴、熏衣草三滴、玫瑰一滴
护脚：
配方一、薄荷两滴、迷迭香一滴、玫瑰草两滴
配方二、天竺葵一滴、洋甘菊两滴、熏衣草三滴
精油入门知识
精油是什么？？
所谓的精油，是一种萃取自植物的花、叶、种子、树皮、树根等的 挥发性芳香物质及植物免役，修护系统精华。
(一)精油萃取方式有四种：
1.蒸馏法：利用蒸气、热度破坏细胞膜、水和精油混合后，藉由另一根管子引导注入收集容器凝结、冷却后，精油会浮在水面上，此时再将精油与水份离出来。高品质之精油是需要经过数次繁杂的蒸馏过滤各种有害成份、杂质，才能得到少数高纯度精油。
2.溶剂萃取法：这种方式一般使用在低精油的花草，利用丙酮、石油醚、酒精等化学溶剂溶解花草中之精油。但此种方式得到之精油，纯度较差，目前很少人用。
3.油脂分离萃取法：这种方式纯粹用来萃取花朵，所得的精油最 纯、最多、也最贵。
4.冷冻压缩法：利用冷冻压缩离心机，将油水分离，但杂质过多，仍须蒸馏才能取得较纯精油。
5.压榨法：像压汁机方式，将植物中水份、油脂一并榨出，再经过滤取得精油。
(二)精油的物理性质：
1.亲油性。
2.高渗透性。
3.高挥发性。
4.抗水性。
(三)精油挥发质：
1.高度精质：此种精油有高刺激作用及提神作用，参透性也最强，疗效最佳，但是香味持续性最差。
如：油加利、鼠尾草、紫苏、柑橘属植物。
2.中度精质：此种精油用于促进新陈代谢改变消化系统，调节生理、改善经痛、不规则。
如：薄荷、熏衣草、迭迷香、天竺葵及大部份精油。
3.低度精质：此种精油用于安抚神经、镇静、使情绪平和调节自律神经交感神经。
如：茉莉檀香玫瑰等。
(四)精油共通性：
1.细胞再生。
2.杀菌。
3.镇定。
(五)单方精油：指单一配方，植物精油100%纯度，虽可单独使用，但用量不多，通常要和基础油调合大都不能超过5滴，身体用不能超过10滴〈20滴为1cc量〉；
(六)复方精油：指配合数种单精油，配制而成可立即使用，通常由研究室及合格精油调配师调制复方精油可产生加倍或相乘的作用，但如果未经指导、考试随意调配者，可能使其相减、冲突，产 生无作用精油，虽不会中毒，但也因无任何作用白忙一场。
(七)精油提炼部位与人体关系
1.花─神经系统，头部。
2.茎─筋骨系统，四肢。
3.叶─呼吸循环系统，心、肺。
4.果─生殖系统，内分泌系统。
5.根─消化系统，胃肠。
(八)精油渗透路径：精油透过鼻腔粘膜、毛细孔、毛囊、微血管、到达淋巴系统、血管、细胞液、粘膜组织然后到达体内各器官。精油渗透速度很快，大约经途抹后，2秒钟、渗透至皮下组织，2分钟到达血管，2小时内分布全身，12小时内经尿液排出体外
精油的来源
精油是利用化学上「纯化」的方法从天然植物当中萃取出来的，依据植物性质的不同，其萃取精油的部位也不见得一样。常见的几种精油，像是玫瑰、天竺葵是萃取花朵的部份；桉（尤加利）、茶树是萃取叶子的部份；檀香是萃取木心的部份；柠檬是萃取果皮的部份。除了单一部位可萃取出精油之外，有些植物可以在好几个部位上萃取出精油，例如：熏衣草就可从花和叶子当中萃取出精油。
每一种植物可以萃取出精油的量也不尽相同，使用等重原料来萃取，玫瑰可萃取出来的精油是最少的，而熏衣草萃取出来的份量却是玫瑰的好几倍，这也是精油售价差异的主要原因之一。容易萃取的植物在一千元左右就可以买到品质精纯良好的精油。但是像玫瑰这种原料成本高又不容易萃取的精油，一般多半只能买到掺有基底油的混和油，不易买到精纯的，一方面是因为价格的关系，精纯的玫瑰精油，一小瓶没有上万是买不到的，一方面则是市场对价格接受度低，导致厂商较少将纯的玫瑰精油列入产品之中。
精油的禁忌
虽然精油的好处很多但是使用错误的话，仍会造成一些后遗症，所以开始使用某一种精油以前，最好都要先做皮肤测试，以免过敏。
简易的皮肤测试方法：在一茶匙基底油当中加入一滴精油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受此种精油。一次最多可以试验六种精油，但是必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定哪一种是安全的。
柑橘类的精油经过太阳照射之后会产生光敏感，其中佛手柑是最厉害的，除了晒太阳以外，就连在高温有蒸气的厨房也会引起敏感。因此做完这类精油按摩之后，切忌不宜晒太阳。
因为精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但是也因为如此，孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。婴儿及幼童可以用低低浓度熏蒸的方式使用精油，但是要按摩的话，最好还是在一岁以后比较适合。
精油的价格差异
植物精油又称为液体黄金，他的价值与美感在于稀有与珍贵，然而她少掉如黄金般的俗气，却又多了大自然赋予的能量。
植物精油是由一百多种以上的成分所构成，当然有些更高达数百种至上千种成分构成，一般而言植物精油含有醇类、醛类、酸类、酚类、丙酮类、萜烯类。以玫瑰精油为例86%是由三百多种成分组成，14%是由许多微量化合物组成，这两部分的组成比率不同，也会影响味道及疗效。保加利亚玫瑰中含有33-55%的香茅醇，03—40%的旁尤牛儿醇和橙花醇，16—22%的硬脂脑，1.5-2%的苯乙醇，0.2-2%的倍半萜环状醇，以及一些微量合成物。
精油的价值不只是在其合成的物质繁多，但是如果将这些化合物以化学的方式合成以后再重组，却又得不到原来精油的效果，例如：茶树精油杀菌效果非常好，但是单独将萜品烯-4-醇（40%）珈玛萜品烯（28%）在效果上则大打折扣。薰衣草精油治疗烧烫伤的效果很好，但是将薰衣草主成分分析出来，以化学合成方式重组，就达不到原来的效果。因此要说精油的价值在那里？很难！但是可以确切被理解的是：精油很难被其他物质所取代。精油之所以称为“液体黄金”的另一个原因，就在于他的稀有，由于他的制造过程很烦琐，原料取得不易，无法大量生产，植物栽植时，如果受到农药喷洒，其所萃取出来的精油效果也有问题。植物也有适合栽种的区域，同样的植物在不同区域，不同气候对精油的效果也会不同，受过污染与未受过污染的植物也有差异，加上精油的提炼需要大量的植物，200公斤的薰衣草只能提炼1公斤的精油，2到4公吨的玫瑰只能提炼1公斤的精油，3000个柠檬才能提炼1公斤的精油，遇到作物欠收或是储存的问题，都会影响精油成本。
精油不但无法用化学的方式合成，而且精油必须在他最活性的时候提炼，如果植物枯萎了，就失去她的价值（精油就好比是植物的荷尔蒙），提炼出来的精油的保存年限、保存方式也关系到精油是否变质或是失去活性。一般纯精油的保存都是两年，两年后纵使香味不变，但是活性可能已经丧失了。
经过萃取的精油在保存时，一定要用褐色或是深色的瓶子保存，避免阳光直射，并且存放在阴凉的地方，以免高温产生变质。经过调和过的精油与基地油搭配，保存方式一样，但最好能当天用多少调多少，保存时不要超过一个月。但是精油搭配异丙醇时，则无须考量保存期限，此种保存的方式比较安全、简单，但是放入醇类的精油只能使用特定的薰香樽。而不能用在按摩及传统熏蒸法的芳香樽上。
使用精油常见的问题！
1.为什么我使用精油之后会感到口渴，会喝很多的水，而且也会感觉到身体比较热？
许多精油有利尿的作用，大部份精油也都会促进代谢，所以刚开始使用精油的人比较容易感觉口渴或多尿。这是一个好现象，反而能让您养成补充水份的习惯，并帮助您排出体内的癈弃物质。
2.第一次接触精油的女性，为什么这次月精周期提前了几天？
因为部份精油含有类似雌性素的作用，也可以称为植物荷尔蒙，可能引起少数月经周期的轻微改变。例如比固定日期提前或延后、来经量增多或减少，经期当中感觉较疲惫等等。这类自动调经的现象最长不会超过三个周期，调理后会自动恢复正常。周期在21天-35天内其实都是正常的周期。
3.一些精油我用贴布测试并不过敏，但是为什么使用几天后就有类似过敏的反映呢，到底是为什么，
因为部份精油具有激励肝脏与淋巴的排毒功能，少数服药过多、烟酒过量、或压力过大的朋友，在使用三日左右时会出现皮肤起疹的”蚌瞉吐沙反应”起疹的部位多在两腿内侧、腹部与腰际，发痒的时间多在凌晨1-3点之间。大约会持续7-10天，然后渐消退，消退后不会留下痕迹。持续使用该种精油，以达到完全排毒的效果。极痒时可喷玫瑰露或局部拍打薄荷纯露或者精油，请勿搔抓或涂激素类的皮肤药。
4.以前没有使用精油按摩过后感觉很轻松，晚上睡得很好，但是使用精油之后怎么晚上很精神，不容易入睡，而且还感觉的很辛苦？
因为真正的芳香疗法可以补充正面的能量，加速新陈代谢，有些人会感觉特别精力旺盛，以至当晚不易入睡。（睡眠习惯改变：多梦）；睡前先泡个热水澡（或泡脚），然后用3滴熏衣草慢慢按摩脚底与尾椎，大约过半小时便会产生睡意。
5.使用精油，纯露护肤之后，脸部皮肤发生泛红及轻轻刺痛感，这是为什么？
这是精油在分解深层毛囊油脂，并在修复受伤害之组织。此情况约二到三天会全愈。
6.使用精油，纯露护肤之后脸部产生突出的小颗粒，微微发痒等现象。我是不是过敏了？
这是因为过去使用的产品其含过多的化学元素与药性及矿物质成份，因而造成积累使然。自然活性的精油具备分解排除毒性和修缮的功能，那些曾经不被吸收沉淀阻塞的物质，正在被分解中请安心使用。
7.使用精油，纯露护肤之后脸部皮肤微显暗沉，不是说用了精油效果会很好吗？
这是精油深入皮下分解色母（黑色素）所引起的作用，请继续使用。因为上升至表层的色素有害物质等等，正被清除代谢中约3-7天即可获得改善，并恢复您年轻健康的肤色。
薰衣草(LAVENDER) 对心脏有镇定效果,可降低血压,抚平心悸,并可改善失眠,除此亦可清净空气,驱逐蚊虫。
尤加利(EUCALYPTUS) 杀菌、减缓发炎现象。可舒缓感冒、喉咙感染、咳嗽、鼻窦炎、气喘,可消除体臭及降低体温。
依兰(YLANG) 适合在容易兴奋的情况下使用，可调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉，其特点在抗沮丧及催情。
苦橙叶(PETITGRAIN) 抗沮丧、除臭、镇定神经系统。可帮助失眠者调理呼吸，放松痉挛的肌肉，亦能刺激免疫系统增强抵抗力，让身体保持清新活力。
迷迭香(ROSEMARY) 活化脑细胞,使头脑清楚、增强记忆力．改善晕眩亦可改善气喘、支气管炎及感冒。
注：因有高度刺激性不适，高血压患者及孕妇忌用。
薰衣草(LAVENDER) 对心脏有镇定效果,可降低血压,抚平心悸,并可改善失眠,除此亦可清净空气,驱逐蚊虫。
尤加利(EUCALYPTUS) 杀菌、减缓发炎现象。可舒缓感冒、喉咙感染、咳嗽、鼻窦炎、气喘,可消除体臭及降低体温。
依兰(YLANG) 适合在容易兴奋的情况下使用，可调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉，其特点在抗沮丧及催情。
苦橙叶(PETITGRAIN) 抗沮丧、除臭、镇定神经系统。可帮助失眠者调理呼吸，放松痉挛的肌肉，亦能刺激免疫系统增强抵抗力，让身体保持清新活力。
迷迭香(ROSEMARY) 活化脑细胞,使头脑清楚、增强记忆力．改善晕眩亦可改善气喘、支气管炎及感冒。
注：因有高度刺激性不适，高血压患者及孕妇忌用。
1.花─神经系统，头部。
2.茎─筋骨系统，四肢。
3.叶─呼吸循环系统，心、肺。
4.果─生殖系统，内分泌系统。
5.根─消化系统，胃肠。
油性皮肤：
油脂腺运作过于旺盛，一般许多除油的产品其实没法帮助皮肤平衡，皮肤为了补充除去的油脂，反而刺激腺体分泌更多的油脂，造成恶性循环，精油能帮助皮脂腺平衡运作，维持正常的皮肤，适合的精油有雪松、熏衣草、天竺葵、丝柏、柠檬、莱姆、乳香、苦橙叶、迷迭香、茉莉、依兰
青春痘：
适用的精油有茶树、熏衣草、雪松、丝柏、松树、洋甘菊、永久花、天竺葵、玫瑰草、橙花、玫瑰
毛孔粗大：
过于旺盛的皮脂腺久而久之就造成毛孔粗大，一但到了这个地步，通常很难再让皮肤恢复原来的质感，不过精油可以帮助毛孔收敛，改善过于粗大的感觉，同时避免再继续恶化。适用的精油有丝柏、洋甘菊、雪松、天竺葵、意大利永久花、香桃木、柠檬香茅、玫瑰。
痘痘是茶树，控油是熏衣草，去痘痘印是熏衣草和玫瑰果油 （一起混合）
毛孔粗大可以适用的精油有丝柏、洋甘菊、雪松、天竺葵、意大利永久花、香桃木、柠檬香茅、玫瑰。
去痘痘吧，可以用10毫升葡萄籽加一滴茶树，两滴熏衣草
一滴单方精油可以让你的皮肤和烧伤一样，2秒钟精油就可以渗透到皮肤
，茶树和熏衣草是可以直接使用的，单方的精油除了我说的这两种外别的都不可以直接使用
用1个多月左右吧 ，痘痘可以很好的控制，痘痘印需要的时间长一点，毛孔粗大如果不是很严重，效果也会很快起效果的 ，
痘痘印，要但你的印是多久了呀，一般在一个月左右可以有很好的效果，痘痘如果不是你的内分泌的缘故，下去后，一般不会在长的，除非你在饮食和皮肤卫生方面做的不够好，毛孔在20天左右就可以看到效果的，最好是配合纯露使用
对的，你可以开始的时候用一点点，如果可以再加量就可以的，一般不是敏感皮肤的，是没有问题的
精油大全
一、什么是单方精油
单方精油就是单纯的一种精油，未将精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草单方精油。
什么是复方精油
复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。比如丰胸精油就是按如下成分和比例调成：天竺葵3滴 玫瑰2滴 依兰2滴 香茅2滴佛手柑1滴,荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml。
什么是基础油？
基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤上使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以做为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。当我们利用植物基础油稀释精油时，请参照比例使用。
二、精油日常使用方法
（1）蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
（3）按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
（9）洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
三、基础油产品系列
1 荷荷芭油 Jojob 荷荷芭是一种沙漠植物，由其豆子压榨出油脂，无特殊的气味，是渗透性最强的油脂。其稳定性即高，能够耐强光、高温而保持结构不变，是可以久藏的油。荷荷芭不是真正的油，而是一种蜡油，不会腐臭、因此对脸部皮肤即头发特别有效。对发炎的皮肤、湿疹和不同质地的头发都有治疗的效果。在芳香按摩时，荷荷芭油会连接皮下脂肪，并且畅通毛细孔不会留下任何废弃物质。富含蛋白质、矿物质，适合各种肌肤，渗透力强。对肌肤有十分显著的美容功效，可畅通毛细孔，调节油性或混合性肌肤的油脂分泌，并改善发炎的皮肤，湿疹、干癣、面疱等。对于干性发质及干性皱纹肌肤可使其恢复活力光泽。荷荷芭油有自然的香味，在基础油中属于中高价位的高级品，但是对过敏性皮肤有相当的疗效与舒缓，所以许多高级保养品中都会使用它作为主成分。
2 甜杏仁油 Sweet Almond 富含矿物质、蛋白质及各种维他命，是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，适用于各种肤质。它能有效地减轻皮肤发痒现象，消除红肿、干燥和发炎。可刺激内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺，促进细胞更新。甜杏仁油能使肌肤恢复光滑柔细，如果长期使用可以有效地消除妊娠纹。由于甜杏仁油极为温和，因此连婴儿都可以使用，此外对于运动过度引起之肌肉疼痛，若以甜杏仁油按摩可加强细胞带氧功能，消除疲劳与碳酸累积，具有镇痛及减轻刺激的作用。
3 葡萄籽油 Grapeseed 葡萄子其实不用多做说明，它早已是抗氧化、抗老化、提供酸碱平衡与多种矿物质维生素滋补的最佳来源，全球有关葡萄子如何协助人体调理的各种研究报告不胜枚举。葡萄子油的油质不腻，任何肤质都适用，亲肤性强最易于皮肤吸收，且有最佳的润滑度，色泽呈现漂亮而自然的淡绿色，是按摩基础油相当受欢迎且效果卓著的品种之一！
4 橄榄油 Olive 有优良的渗透性,含极高的维他命和矿物质,加速治疗皮肤损伤和湿疹,适合干性,老化的皮肤。橄榄油以榨取的方法获取油脂，含有大量不饱和脂肪酸，食用对心脏病有良好的功效，对阳光晒伤有缓和的功能。可用于减肥、老化及晒伤的处理。
5 小麦胚芽油 Wheatgerm 小麦胚芽油含有丰富的维他命E，可以减少受伤或手术所造成的疤痕，还可以减少脸上长青春痘所留下的痕迹；它也是天然的抗氧化剂，因此只要将一点点的小麦胚芽油加入其中，便可延长精油一至二个月的保存期限。小麦胚芽油对干性皮肤、黑斑有一定的效果，此外在食用方面也有延迟老化、避免脑中风、心肌梗塞、心脏病、肺气肿、免疫系统功能增强、提高生育能力等功效。
6 玫瑰果油 Rose hip 含丰富天然维他命C及γ-亚麻油酸，具有极佳的功效、可抚平细纹、使肌肤保持弹性与光泽的功效。可以促进皮肤再生、淡化疤痕，对于创伤、烧烫伤、晒伤、湿疹和老化皆有极佳的功效，是很好用的治疗用油
7 月见草油 Evening Primrose 含丰富维他命E和F,是优良的滋润剂和润滑济,促进血液循环,使老化细胞恢复生命力,适合成熟皱纹的皮肤。可利用于治疗月经的问题或经前症候群、湿疹等病症。月见草油也可以直接涂抹在皮肤上，治疗皮肤过敏的问题。月见草油的成分含有大量的亚麻油酸是其疗效的主要因素。
8 芦荟油 Aloe 芦荟油有滋润保湿、美白去斑、抗衰老、防过敏等直接美容效果，可直接涂抹按摩使用，还可同时起到抑制皮肤表面致病微生物和细菌，达到预防和治疗各种皮肤病患的功效。芦荟多糖、蛋白质、氨基酸等适合油性皮肤，平衡、抑制皮脂分泌，促进伤口愈
四、单方精油系列
名称：玫瑰精油
英文名：Rose
拉丁名：Rosa centifolia
提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。
注意事项：孕妇禁用
名称：薰衣草精油
英文名：Lavender
拉丁名：Lavandula officinalis 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠
注意事项：孕妇和低血压者禁用
名称：茉莉精油
拉丁名：Jasminum grandiflorum 提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。
注意事项：孕妇禁用
名称：天竺葵精油
英文名：Geranium
拉丁名：Pelargonium graveolens 提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。
注意事项：敏感皮肤及孕妇禁用
名称：杜松精油
拉丁名：Juniper communis 提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。
注意事项：孕妇禁用，肾病患者应少量使用。
名称：薄荷精油
英文名：Peppermint
拉丁名：Mentha piperita 提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。
注意事项：孕妇禁用
名称：洋甘菊精油
英文名：Roman Chamomile
拉丁名：Anthemis nobilis 提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。
注意事项：孕妇禁用
名称：尤加利精油
英文名：Eucalyptus
拉丁名：Eucalyptus Citriodora 提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。
注意事项：高血压、癫痫患者禁用
名称：甜橙精油
英文名：Orange
拉丁名：Citrus sinensis 提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命Ｃ，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。
注意事项：甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳
名称：柠檬精油
英文名：Lemon
拉丁名：Citrus limonum 提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪。
注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
名称：迷迭香精油
英文名：Rosemary
拉丁名：Rosmarinus officinalis 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
注意事项：孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用
名称：茶树精油
英文名：Tea Tree
拉丁名：Melaleuca alternifolia 提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧
注意事项：皮肤敏感部位禁用
名称：紫罗兰精油
英文名：Violet
拉丁名：Viola Adorata 提取自叶、花。有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，能帮助入眠、对偏头痛有缓和作用，有益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相当显著，是强劲的催情剂；具有温和消除痛苦、疼痛的特质。
名称：罗勒精油
英文名：Basil
拉丁名：Ocimum basilicum 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
注意事项：敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。
名称：佛手柑精油
英文名：Bergamot
拉丁名：Citrus bergamia 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
名称：胡萝卜籽精油
英文名：CarrotSeed
拉丁名：Daucus carota 提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。
名称：雪松精油
英文名：Cedarwood
拉丁名：Cedrus Atlantica 提取自树干、树根。改善粉刺、秃顶、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。
注意事项:孕妇禁用
名称：桂花精油
英文名：Osmanthus
拉丁名：Osmanthus fragrons Lour 提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂
名称：肉桂精油
英文名：Cinnamon
拉丁名：Cinnamomum Zeylanicum 提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。
注意事项:孕妇禁用
香茅精油
英文名：Citronella
拉丁名：Cymbopogon citrates 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。
名称：鼠尾草精油
英文名：Sage
拉丁名：Salvia sclarea 提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。
注意事项：孕妇、癫痫症患者禁用
名称：丁香精油
英文名：Clove
拉丁名：Eugenia caryophyllata 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。
注意事项：孕妇禁用
名称：丝柏精油
英文名：Cypress
拉丁名：Cupressya sempervirens 提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒..等) 很有效果。
注意事项：孕妇禁用
名称：茴香精油
英文名：Fennel
拉丁名：Foeniculum vulgare 提取自种子。具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。
名称：乳香精油
英文名：Frankincense
拉丁名：Boswellia carterii 提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。
名称：葡萄柚精油
英文名：Grapefruit
拉丁名：Citrus paradise 提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。
注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
名称：莱姆精油
英文名：Lime
拉丁名：Citrus limonum 提取自果皮。能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。
注意事项：有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
名称：没药精油
英文名：Myrrh
拉丁名：Commiphora Myrrha 提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。
注意事项：孕妇禁用
名称：橙花精油
英文名：Neroli
拉丁名：Citrus aurantium varamara 提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。
名称：肉豆蔻精油
英文名：Nutmeg
拉丁名：Myristica fragrans 提取自果肉。能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。
名称：广藿香精油
英文名：Patchouli
拉丁名：Pogpstemon patchouli 提取自叶子。促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。
注意事项：强劲精油，使用量不宜过多
名称：檀香精油
英文名：Sandalwood
拉丁名：Santalum album 提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。
注意事项：避免在沮丧时使用
名称：百合精油
英文名：Lily
拉丁名：Lilium spp 提取自花朵和叶子。降脂止痛，促进血液循环。助眠、镇定神经，放松情绪；调理油腻皮肤；对皮肤护理有显著疗效。对糖尿病有显著疗效
名称：柚子精油
英文名：Marjoram Sweet
拉丁名：Citrus junos 提取自果皮。对神经系统有安抚的效果，能纾缓焦虑及压力，具有极佳的催眠特性；对风湿痛与肿大的关节，特别是处理疼痛的肌肉及消化问题和月经异常所引起的下背部疼痛最有效果。
名称：依兰精油
英文名：ylang -Ylang
拉丁名：Cananga odorata 提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。
注意事项：使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用
名称：百里香精油
英文名：Thyme
拉丁名：Thymus vulgaris 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。
注意事项：孕妇及高血压者禁用
精油经按摩进入皮肤的毛孔,随着血液的流动,精油停留在体内影响各体统可达数小时,数星期之久,依个人的体制和健康状况而定.传达速度最快的为30分钟就可达到包括心脏,血液等循环系统.传达速度最慢的大约要2小时.一般来说,精油可以在30分钟内完全被皮肤吸收,在数小时之内经由皮肤,肺,尿液排出.
